¡¡¡DIEZ!!!
El
corazón de un corredor se puede acelerar hasta 200 latidos por segundo. El calentamiento
de la previa logró que los músculos y las articulaciones se vuelvan más
elásticos. Infinidad de artículos nos dicen por qué estamos ahí, por qué
sentimos placer. La respuesta puede estar en los químicos de nuestro cuerpo
como la serotonina, dopamina o volviendo a casa con una sonrisa por las
endorfinas. Todo un cóctel en nuestro torrente sanguíneo y gracias al esfuerzo
sostenido…
¡¡¡NUEVE!!! ¡¡¡OCHO!!!
¡¡¡ SIETE!!! ¡¡¡SEIS!!!
-Runner's
High- la “subida” del corredor, algunos la llaman simplemente “euforia del
corredor” nos desconectamos de la razón y los sentidos…
Las
expectativas se convierten en realidad.
¡¡¡CINCO!!!
¡¡¡CUATRO!!! ¡¡¡TRES!!!
Ya
tenemos planificado cual va a ser la estrategia para el primer minuto. La
salida es en cierto sentido una consecuencia de nuestro entrenamiento. Salir
tranqui, a media máquina o fuerte…
¡¡¡DOS!!!
¡¡¡UNO!!!
Ya
estamos en carrera y ponemos todo lo que hay que poner…
El
entrenamiento de fin de semana o estímulo como solemos llamarlo es el más
entretenido, se dispone de más tiempo por lo tanto muchos corredores eligen
hacer un “fondito”. La carga de esfuerzo se concentra en largas distancias a
trote tranqui.
Durante
la semana los grupos de running o los corredores que compiten tienen una rutina
armada, como todo sacrificio o esfuerzo que uno pretende sostener en el tiempo
requiere de constancia y es mejor rodearse de personas afines.
Por
otra parte, las condiciones ideales para correr no existen, existe algo que se
llama clima y está vivo. El clima es dinámico, espera a que salgamos a correr
para volcarse encima nuestro con arena, tierra, agua, viento “en contra”,
calor, mucho calor… En invierno también podemos tener calor, al otro día mucho
frío, la temperatura puede bajar a casi cero grados centígrados, a los
restantes días subir y hacer calor, para luego volver con frío… No nos
olvidemos de la humedad, la ropa está pegada a nuestro cuerpo incluso antes de
salir… En fin, así es el clima… Tampoco sabemos como vestirnos, a pesar
de tener una estación meteorológica en casa y otra en el celular…
Cuando
empezamos a correr todo eso pasa a segundo plano. Siempre hay una experiencia
nueva esperando por nosotros allá afuera.
Descubrimos
que para correr no hay edad, que la actividad física nos obliga a comer bien y
más rico. Nuestra dieta tiene siempre ensaladas, frutas, derivados de los
lácteos, y es más económico incluso. Nos sentimos con otra energía a la mañana
y a la tarde… Estamos con otro humor, vemos que no necesitamos mucho más que un
par de zapatillas para ser felices y las de un runner mientras más palo tengan
encima es más digna de pertenecernos.
Hay
corredores de todos los tipos, los que compiten, los recreativos, los
esporádicos, los ultramaratonistas, somos una legión de titatanes, tenemos
actitud, iniciativa, nos reímos de la vida. Somos prácticos, no tenemos más
rituales que hacer dos nudos a la zapatilla para que no moleste en plena
marcha…
No
necesariamente para hacer turismo, sino para correr o para entrenar llegamos a
visitar ciudades grandes, pueblos inhóspitos, caminos rurales, plazas, playas,
subidas de terraplenes, terrenos pedregosos, escalinatas, pantanos, ciénagas,
en definitiva, estamos locos…
La
incógnita más grande del mundo es qué motiva a un corredor, si es una canción, nos
sentimos dioses, animales, seres mitológicos más fuertes que iguanas bajo el
sol y sobre una ruta de asfalto al mediodía en pleno verano. Nadie sabe, ni
nosotros, ya que muchas veces tenemos un breve lapso de amnesia durante el entrenamiento. Como despertar una mañana sin recordar lo que soñamos
durante la noche. Un estado mental, habitamos una zona de concentración máxima
por objetivos, tratando de leer nuestra respuesta física a la exigencia y al
paso del tiempo.
En
el sprint final. No importa lo cansado que me sienta, no me importa los
problemas que tenga, no me preocupa si hace frío o calor, si voy detrás de
todos los corredores, si tengo alguna lesión…
En
los últimos metros siempre prefiero explotar hasta el último aliento…
Agradecimientos:
Lucia y Alcides
Soto.
Locomotora Running.
Locomotora Running.
Toda
la Gente de la Asociación Reconquistense de Atletismo de la Provincia de Santa
Fe (ARA).
Atletas
en General.
VIDEOS
